17日(日)

どーしてこんなに夜になると不安定なんだ

今日も夜１人だと寂しいのか落ち込んだ

姉のこともあったし。

昔の人間関係とか、こーだったらよかったとか

母もこんな感じだったらよかったとか

考えてもしょうがないことを考える。

考えないようにしてもまた出てくる

特に１人のときは考えがち

珍しく旦那も休日なのに仕事部屋にこもってたし

休日は旦那はベットでゴロゴロしてるって定番だからか、うまく切り替えられない

なんでかなー、って考えてたら

薬か実家関係どっちかだなと思った。

薬は最近コロコロ変わってたけど、夕食後の薬の安定剤は１種類は２つでもう１種類は１つがちょうどよかった

でも勘違いか先生が間違えたのか、１つだった分はなくて２つの分を３つ出してた

自分も気づいたのが１週間たってからでその時はそんなに不調じゃなかったから病院行かなかったけど、最近そのせいかなと思ったり

あとはやっぱり実家

母とのこともそうだし、姉ともなんだかモヤモヤするし、、

２日後に心療内科予約してるから、その時に相談しよう