4日(月)

今日は朝から動きまくった

洗い物

生ゴミ掃除

ふとんを干して

手洗いの洗濯物して

掃除機かけて

旅行の準備も

そのせいか夕方から頭痛くて、夕食後にひどくなって吐き気しだしてどうしようかと思った

頭痛薬飲んで寝てたらマシになってきたから

よかった。

寝不足かな、

あんまり無理しないようにしよ

明日は朝からカウンセリングだし、早く寝よう