今日は少し無理矢理動いた
朝から市役所と年金事務所に行って、心療内科で相談して
眠たかったけれど帰るのもなんだか…と思って母と出かけた
ちょうどいるものがあったのでその買い物に。
帰って晩ごはんの準備少しして、洗濯物畳んで
はい爆睡ー
ちなみにさっき、晩ごはん後なのに爆睡してしまった
でも不思議と気分は悪くない
病院で先生に色々話したからかな
離人症はまたカウンセリングで相談して、とりあえず１日３回まで飲んでいい不安時の頓服薬でやる。
息苦しいのも自律神経のせい。
根本的なことは何も解決してないけれど、先生にちゃんと話してこうすると決めれたからか
すっきりした
